Em alguns pacientes, sob a influência de estresse, trabalho físico pesado, condições de vida desfavoráveis e doenças do aparelho geniturinário, o poder masculino pode enfraquecer. A depressão para um homem, neste caso, é inevitável, por isso ele está procurando as maneiras mais rápidas e confiáveis de restaurar a libido e a ereção, como em sua juventude.
Surpreendentemente, uma dieta bem elaborada pode ajudá-lo nisso, em particular, produtos para melhorar a potência. Entre eles, é claro, estarão os frutos do mar, nozes e vegetais, bem como algumas bebidas eficazes.
Proteínas saudáveis: carne e peixe
Entre a variedade de alimentos proteicos de origem animal, os urologistas mais recomendam os seguintes ingredientes.
- Ostras. Um famoso remédio que tem efeito estimulante tanto em homens quanto em mulheres. É um afrodisíaco natural graças ao zinco e aos aminoácidos na sua composição. Eles normalizam a secreção de testosterona, o hormônio sexual masculino (aumenta a produção de espermatozoides), bem como de dopamina, componente que aumenta a libido. Recomenda-se que ostras sejam consumidas cruas pouco antes da relação sexual.
- Frutos do mar. Além das ostras, os caranguejos, as lagostas, as lulas, a rapana, os mexilhões, os camarões, assim como a carne de arraia e de tubarão estimulam o desejo sexual. O selênio e o zinco na composição têm efeito positivo no funcionamento dos testículos e aumentam o desejo.
- Peixe. O divertido linguado com carne tenra contém aminoácidos, zinco e vitaminas A, B e E necessários à saúde do homem. A cavala cozida contém ácidos graxos ômega, que afetam a produção de testosterona e o volume da ejaculação, o fósforo na composição melhora a qualidade do esperma e o iodo provoca a libido.
- Sychuzhina. Esse nome é popularmente dado ao estômago de um camelo, que costuma ser adicionado como o principal componente dos remédios modernos para a impotência. Mesmo no antigo Oriente, o coalho era usado para aumentar rapidamente a ereção, o que contribuiu para o sucesso da concepção de homens idosos com mais de 50 anos. Recomenda-se tomar o produto em forma de cápsula ou ervilha (cerca de 3 g) 30-60 minutos antes da relação sexual.
- Carne. Qualquer carne vermelha (vitela, coelho, cordeiro, pernas de rã, carne de cavalo) estimula a secreção de tiroxina, hormônio que mantém a excitabilidade hormonal do sistema nervoso central.
- Miudezas. Entre os produtos específicos para melhorar a potência masculina, são especialmente recomendados os testículos de touro ou carneiro, as cristas de galos jovens e os ovos de aves. Estes últimos favorecem o prolongamento da relação sexual e o aumento da força masculina, dos quais são responsáveis os aminoácidos, o ferro e o fósforo da composição.
Alimentos vegetais
Os vegetarianos também têm algo para fortalecer o pênis e estimular seu bom funcionamento. Em primeiro lugar, adicione os seguintes vegetais e frutas ao menu:
- frutas frescas e secas (framboesas, morangos, uvas) – melhoram a resistência sexual e carregam o corpo com energia, promovem a produção de hormônios sexuais;
- frutas (maçãs, bananas, etc.) melhoram a qualidade do esperma e a duração da relação sexual.
- verduras (cebola, alho, aipo, alface) - têm efeito positivo no sistema endócrino, estimulam a libido;
- vegetais (vários tipos de repolho, beterraba, rabanete, pimentão, aspargos e feijão, cenoura) - normalizam o funcionamento do aparelho geniturinário;
- nozes (tâmaras, pinho ou noz-moscada, amêndoas, castanhas de caju, pistache) - fortalecem o órgão sexual, aumentam a ereção graças à arginina, vitaminas A e B, magnésio e zinco na composição.
Os líderes na lista de produtos fitoterápicos que aumentam instantaneamente a potência são o aipo e o nabo. O aipo é legitimamente considerado um substituto de jardim para a popular pílula. A composição dos nabos promove a liberação de testosterona e aumenta o desejo sexual.
O que beber para melhorar sua vida sexual?
Uma dieta líquida também pode ter um efeito positivo na saúde dos homens. Sucos e smoothies frescos, chá de gengibre, kumiss e uzvar de frutas secas fortalecem especialmente o sistema geniturinário.
As seguintes bebidas são mais eficazes.
- Romã fresca. Bagas valiosas garantem o fluxo sanguíneo para a região pélvica, promovendo o rápido enchimento do órgão sexual.
- Néctar de abóbora. O zinco na composição permite eliminar quaisquer problemas de natureza sexual.
- Suco de melancia ou melão. É reconhecido pela medicina como um remédio eficaz para a impotência graças ao valioso aminoácido que é convertido em arginina. Este último melhora o fluxo sanguíneo e estimula a ereção.
- Kumis. O leite de égua rejuvenesce o sistema reprodutor masculino, tem um efeito positivo no fluxo sanguíneo e nos níveis hormonais, melhora a atividade sexual e garante a saúde reprodutiva.
- Chá de gengibre. Entre os produtos líquidos para melhorar a potência, esta bebida é famosa pela sua rica composição vitamínica (grupo C, A, B) e aminoácidos. A raiz de gengibre pode ser preparada separadamente ou adicionada ao chá clássico para estimular a circulação sanguínea nos órgãos pélvicos.
A potência fraca pode e deve ser tratada com métodos naturais. Os presentes naturais ajudam a fortalecer a função reprodutiva humana da mesma forma que as drogas sintéticas.